What I eat in a day !

Je vous partage aujourd’hui, une journée de repas type quand je travaille et que je n’ai pas trop le temps de cuisiner.

what I eat in a day

BREAKFAST 8:00 a.m

Jus de Citron chaud  Smoothie : Lait d’amande, Myrtille, Framboise, graine de chia.

LUNCH 12:00 p.m

Wrap : Aubergine, salade, tomate, pousse de soja, carotte, concombre, mayo, graine de sésame.

SNACKS 16:30 p.m

Banane Biscuit aux céréales ( Boulgour, chia…)  Thé au citron 

DINNER 20:30 p.m

Aubergine Toast : Aubergine / coulis de tomate / tomate cerise / basilic / mozzarella

Omelette aux légumes : Courgette / Poivron / Mozzarella / Ail / Persil / Tomates / 2 œufs

Fromage blanc bio, miel, jus de citron, myrtille, framboise.

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